Иногда мы замечаем в зеркале не то отражение, которого ждем: кожа выглядит уставшей, волосы теряют блеск, а ногти становятся ломкими. Первое желание: купить новый шампунь, заказать другой крем или сменить мастера маникюра, но на самом деле эти изменения — не просто внешняя проблема. Организм пытается «сказать», что ему не хватает ресурсов. Читай дальше и узнай, как понять эти сигналы и поддержать внутренний баланс.
Когда организм посылает сигналы
Наш внешний вид — отражение того, как работает организм внутри. Если ты часто испытываешь стресс, не занимаешься спортом и плохо спишь, тело первым делом направит силы не на красоту, а на поддержание жизненно важных функций. В результате кожа становится тусклой, волосы теряют упругость и блеск, а ногти начинают ломаться.
К тому же на состояние кожи и волос сильно влияют экология, городской ритм и питание. Фастфуд, кофе вместо завтрака, поздние ужины и постоянная спешка — все это истощает организм, и он начинает экономить на «второстепенных» задачах вроде обновления клеток и синтеза кератина. Так истощение становится заметным.
Что означают эти сигналы
Внешний вид может многое рассказать о состоянии здоровья. Например:
- Ломкие ногти часто указывают на нехватку железа и цинка. Организм направляет эти элементы на более важные процессы — например, на транспорт кислорода, — и ногтевые пластины первыми ощущают дефицит.
- Тусклые и ломкие волосы могут быть следствием недостатка витаминов A и E — они отвечают за питание волосяных луковиц и защиту клеток от окисления (антиоксиданты).
- Выпадение волос нередко связано с дефицитом биотина и витаминов группы B, которые регулируют обмен веществ и участвуют в формировании кератина.
- Сухая, уставшая кожа говорит о нехватке витамина C, без которого нарушается выработка коллагена, отвечающего за упругость и тонус.
Такие сигналы — не повод для паники, а напоминание, что нужно о себе заботиться.
Красота начинается изнутри
Современный ритм жизни не всегда позволяет получать все необходимые витамины и микроэлементы из пищи. Даже при сбалансированном и здоровом рационе часть полезных веществ теряется при хранении и приготовлении.
Специальное драже Мерц — это витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом совместимости компонентов. Его особая форма придумана для последовательного высвобождения витаминов и микроэлементов в разных отделах желудочно-кишечного тракта, чтобы каждый элемент проще усваивался.[1]
Формула в драже направлена на комплексную и длительную поддержку красоты:
- Цинк и железо помогают укрепить ногти, уменьшить ломкость и вернуть им здоровый блеск.
- Витамины A, C, E работают как антиоксиданты, способствуют защите клеток кожи и волос от вредного воздействия окружающей среды.
- Биотин участвует в улучшении состояния волос, помогает сделать их более плотными и эластичными, регулирует салоотделение и поддерживает здоровый баланс кожи головы.
- Витамины группы B способствуют здоровому обмену веществ, придавая коже ровный тон, а волосам — силу и блеск.
Регулярный прием комплекса (2 драже в день, минимум месяц) помогает восполнить дефицит питательных веществ и вернуть организму внутреннее равновесие, которое отражается во внешности.
Прислушивайся к себе
Мы привыкли воспринимать заботу о красоте как уход снаружи — крем, маникюр, маска для волос. Но настоящее восстановление начинается изнутри. Когда организм получает всё необходимое, кожа сама начинает сиять, волосы — расти, а ногти — крепнуть.
Умение вовремя услышать свой организм — лучший способ сохранить гармонию и уверенность в себе. Листай дальше, чтобы узнать больше о Специальном драже Мерц, которое поможет поддержать внутренний баланс.
[1] Н.Б. Бойченко, В.А. Колесников. Твердые лекарственные формы. Технология приготовления и особенности прописи рецептов: методологические указания. Красноярский государственный аграрный университет. 2014. – 32 с.
ООО «Мерц Фарма», www.merz.ru, Merz-2505279 от 10.11.2025